Dicas Para Ser uma Mãe Mais Produtiva

05.06.2017
Crie seu futuro – 728 x 90

Tem sido difícil e cansativo ser mãe hoje em dia! Principalmente para quem se importa de verdade, quem não quer ser uma mãe-meia-boca, quem tem consciência de causa e efeito…

Afinal, nos preparamos tanto, lemos, assistimos palestras, fazemos terapia, tudo na tentativa de nos tornarmos pessoas melhores para nossos filhos.

E hoje eu resolvi compartilhar com você algumas dicas de como usar o Coaching para facilitar sua vida!

A produtividade nunca esteve tão em alta como nos últimos tempos. A necessidade de fazer o tempo “render” para dar conta de tudo, justifica esta tendência.

Então, vamos lá, aprender a ser uma mãe mais produtiva:

Planeje sua rotina

Só porque você acorda no mesmo horário todo dia e faz as mesmas coisas, tirando uma surpresa ou outra pelo caminho, não quer dizer que você tem um bom planejamento.

Coloque tudo o que você vai fazer no papel. Separe alguns minutos no domingo a tarde para ganhar tempo na semana. De preferência tenha uma agenda ou anote no Calendário do Google.

A vantagem disso é que a previsibilidade evita a fadiga decisória!

Você sabia que todos os dias acordamos com uma espécie de cota de decisões para tomar? Quando perdemos tempo decidindo por exemplo com o que vamos fazer para o almoço ou com qual sapato vamos trabalhar, estamos gastando nossa cota de decisões diárias. O resultado disso é aquela sensação de exaustão, de cansaço extremo e um sentimento de que não fizemos nada o dia inteiro, o que atrapalha quem quer ser uma mãe mais produtiva…

Isto nos leva para a segunda dica.

Planeje a rotina dos seus filhos

Planejar a rotina dos seus filhos fará com que você não tenha que ficar narrando, todo dia, o que eles devem fazer a cada minuto.

Também vai ajudar o papai a saber o próximo passo e tomar uma atitude!

Uma dica: não tome tudo para si e não seja autoritária!

Ao fazer a rotina das crianças, deixe que elas participem. Assim você dará a elas uma visão de como será o dia, despertará o desejo de cumprir a rotina pois terá sentido para elas.

A criança só adquire um hábito que faz sentido para ela!

Tenha um momento do dia para você!

Lembre-se de incluir no seu dia um período só seu, seja para tomar um banho, meditar, ler um livro, descansar.

É fundamental sabermos que somos importantes para nós mesmas! Temos a tendência de encaixar todo mundo na nossa agenda e nos esquecemos da pessoa principal: nós mesmas!

Permita-se cuidar de você! Seja uma mãe mais produtiva te dando o tempo necessário para cuidar das suas necessidades. 

Isto elimina a sensação de frustração e te dará mais motivação e energia para realizar as outras coisas.

Experimente o novo

Estudos mostram que o cérebro é capaz de fazer novas conexões neurais e até de produzir novos neurônios, independente da idade.

Então, uma forma de manter-se jovem é ousando experimentar coisas novas!

Aprender uma nova língua, um instrumento musical, uma atividade física, um novo caminho… rejuvenesce! E rejuvenescer significa ter mais vontade, energia e motivação para viver.

Comece com coisas simples, como fazer as coisas com a outra mão, por exemplo.

Só não vale achar que não dá mais para tentar!

Ouse!

Queira mais!

A sua realidade é a tradução dos seus sonhos.

Para a Física Quântica, a realidade está em constante transformação e nós somos os construtores. Isto nos dá um poder incrível.

Considere que tudo o que você tem hoje é fruto das suas escolhas do passado. Portanto, o que você escolhe hoje molda o seu futuro. E você vai parar no tempo e ficar onde está?

Quando desejamos coisas que nos levarão a algo melhor do que o atual, convencemos nosso cérebro e nosso corpo inteiro trabalha para que isto se torne possível.

Identifique e elimine as crenças negativas

As crenças são os pensamentos que temos, às vezes inconscientes, a respeito de tudo!

Elas podem nos paralisar, nos trazer prejuízos, nos deixar mal, sem motivo real.

Normalmente elas surgem em nossa infância, quando nossos pais, para nos proteger, compartilham conosco as crenças que aprenderam e nós as tomamos como verdades absolutas.

Uma forma de identificar as suas crenças é se perguntando o tempo inteiro de onde vem esse pensamento, por que você acredita nisso, isso é mesmo uma verdade absoluta?

Alguma crenças podem até ser positivas e nos ajudar a progredir. Mas a maioria delas são prejudiciais. E o pior: nós repassamos a herança para os nossos filhos!

Fique atenta!

Acredite em você!

Você tem tudo o que precisa para realizar o que deseja.

Talvez algumas coisas necessitem de mais tempo, mais planejamento, mais recursos.

Acreditar em sua capacidade interna e em seu poder de realização é fundamental para desencadear os processos químicos e físicos necessários para realizar qualquer coisa!

Ter a mentalidade correta faz você ir além do que é capaz de imaginar e ser uma mãe mais produtiva.

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Comentários:

  1. Muito bacana! Adorei!

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