Dicas Para Viver Melhor com Autodisciplina

22.08.2017

O mundo em que vivemos hoje está cheio de distrações e é muito fácil entender as nossas dificuldades de foco e atenção.

E é exatamente essa capacidade de manter o foco e a atenção voltada para suas atividades importantes que caracteriza a principal habilidade para o desenvolvimento da autodisciplina.

A autodisciplina passou a ser muito valorizada, não somente no ambiente de trabalho, mas também como ferramenta essencial para uma vida saudável.

A autodisciplina torna a pessoa persistente, focada e direcionada para superar as dificuldades em alcançar suas metas e resultados. Quem tem autodisciplina é responsável, cumpre horários e prazos e são motivadas por um valor maior.

Talvez o seu problema de autodisciplina tenha origem na falta de clareza de seus sonhos e objetivos

O primeiro passo para desenvolvimento da autodisciplina é o autoconhecimento.

Conhecer suas limitações, fraquezas e pontos de melhoria é muito importante, mas alinhar o seu aprendizado e desenvolvimento com seus desejos e seu verdadeiro propósito fará de seu plano para construir autodisciplina muito mais leve e eficaz.

Quando você define quais são verdadeiramente suas prioridades, o que te move, que te motiva e que te deixa feliz, você se torna mais facilmente uma pessoa com foco e disciplina para realização das pequenas tarefas que te levarão à conquista do grande sonho.

Encontre o valor maior das suas atividades do dia-a-dia e coloque o seu foco no resultado a ser alcançando.

Se o seu valor maior é ficar mais tempo com a família, aumente sua autodisciplina no trabalho para que possa ir mais cedo para casa.

Se sua prioridade é cuidar da saúde, pense nos resultados que pode alcançar, trace seu objetivo e saiba cada atividade cumprida te deixa cada vez mais próximo do que é mais importante para você.

Por fim, pense nisso como um exercício diário. Estabeleça uma rotina e crie um hábito. O hábito permite que as atividades sejam feitas de forma organizada e com o passar do tempo traz muita agilidade na forma de pensar e executar tarefas.

Então vamos lá! Hora de focar no que é importante na sua vida!

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