Quer Aprender a Parar de Procrastinar?

24.10.2017

Você sabe o que precisa fazer, mas não faz. Adia as decisões e projetos importantes da sua vida. Começa a fazer as coisas, mas não termina.

Você se identifica com alguma dessas atitudes? Elas indicam que você tem o péssimo hábito de procrastinar.

A procrastinação é o ato de adiar o que você precisa fazer e é um dos males que assolam muitas pessoas. Extremamente perigosa, ela pode te fazer perder muito tempo da sua vida e adiar seus sonhos e projetos.

Então, leia esse artigo para saber porque procrastina e como parar de fazer isso.

Por que você procrastina?

A primeira coisa é entender que o ato de procrastinar é uma decisão que você toma, mesmo que na hora você não esteja muito consciente disso.

E na maioria das vezes nós tomamos as nossas decisões na vida baseadas na dor ou no prazer.

O ato de adiar uma atividade importante que você precisa fazer se dá porque você está com receio de sentir algum tipo de dor ou desconforto ao fazer a atividade em questão.

Por exemplo, você quer começar um novo projeto profissional mas fica adiando porque você tem medo de dá errado.

Então, procrastinando para iniciar esse novo projeto profissional você está evitando sentir dor, mesmo que inconscientemente.

Você não tem certeza se o seu projeto irá fracassar, mas procrastinar te protege dessa possibilidade de sentir dor no futuro.

Outra maneira muito comum que nos leva a procrastinar é tomar nossas decisões baseadas no prazer de curto prazo.

Por exemplo, você tem uma atividade importante para fazer, mas ao invés de realizar você fica navegando na internet por horas.

Você decide fazer atividades que irão lhe dá prazer no curto prazo em vez de focar em coisas importantes que irão lhe trazer benefícios no longo prazo.

Como parar de procrastinar de uma vez por todas

Nossa mente é um péssimo senhor, mas é um ótimo servo. Ou seja, você tem que tomar o comando da sua própria mente e gerenciá-la.

Toda vez que você pensar em procrastinar, negocie com sua mente.  Uma ótima maneira de fazer isso é pela dor.

Nós fazemos de tudo para evitar a dor, então use isso a seu favor.

Dá próxima vez que você pensar em adiar uma atividade se pergunte:

– O que vai acontecer comigo daqui a 1 ano se eu continuar adiando as coisas importantes da minha vida?

– O que eu vou perder se eu continuar procrastinando para fazer essa atividade?

– Vale a pena eu passar os meus dias fazendo coisas que me dão prazer momentâneo ao invés de fazer aquilo que preciso fazer para a minha felicidade e realização?

Você pode reprogramar a sua mente para deixar de procrastinar tomando decisões conscientes no seu dia a dia.

Comece a ser a pessoa que você precisa ser para realizar seus sonhos e objetivos. Lembre-se, se tem um recurso que não se pode recuperar é o tempo perdido. Use o seu com sabedoria.

Me conta aqui nos comentários, você procrastina na sua vida?

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